Golf, das auch im fortgeschrittenen Alter viel Freude bereiten kann, gehört zu den verletzungsarmen Sportarten. Falsche und unorthodox ausgeführte Golfschläge können allerdings zu Schmerzen, Unannehmlichkeiten oder sogar zu Verletzungen führen.

Der "richtige" Golfschwung ist daher unerlässlich für ein erfolgreiches Golfspiel!

Der richtige Golfschwung unterliegt bestimmten physikalischen und mechanischen Gesetzmäßigkeiten. So ist das Ziel des Schwunges, den Golfball - bei einer optimalen Beschleunigung des Schlägerkopfes im Treffmoment - korrekt zu treffen. Diese Beschleunigung beruht nicht in erster Linie aus Kraft, sondern vor allem aus dem richtigen Rhythmus des Bewegungsablaufes und dem daraus resultierenden Einsatz der Hebel des Körpers und dessen Winkel.

Die PGA of Germany definiert den sogenannten "Grundschwung", der alle Elemente und Faktoren des korrekten Bewegungsablaufes umfaßt. Nach den Richtlinien der PGA of Germany soll der einfache, standardisierte Grundschwung durch entsprechende Trainingsmethoden den Schülerinnen und Schülern in Fleisch und Blut übergehen.

Das Erlernen dieses Grundschwungs ist der wesentliche Schritt für das richtige Golfspiel. Gerade für Anfängerinnen und Anfänger ist es wichtig, diesen Schwung unter Anleitung des Golf-Lehrers zu verinnerlichen.

Die Arbeit mit dem Golf-Lehrer ist jedoch nur ein Teil des Golf-Trainings. Die Hauptarbeit, - die erlernten Grundlagen zu verinnerlichen - liegt bei den Schülern selbst durch kontinuierliches, engagiertes Üben. Die individuellen körperlichen Möglichkeiten bestimmen dann die weitere Entwicklung vom erlernten Grundschwung zum persönlichen Golfschwung.